par kineaprevention@gmail.com | Avr 4, 2021 | Uncategorized
Santé Publique France vient de publier son “ÉTUDE DE LA SURVENUE ET DE L’ÉVOLUTION DE LA LOMBALGIE SELON LA SITUATION DE TRAVAIL PENDANT LE CONFINEMENT LIÉ À L’ÉPIDÉMIE DE COVID-19, DU 17 MARS AU 10 MAI 2020, EN FRANCE MÉTROPOLITAINE” +10% de lombalgie...
par kineaprevention@gmail.com | Jan 24, 2021 | Uncategorized
Selon un article publié au journal “Le Figaro” basé sur les données de l’Observatoire nationale de l’activité physique et la sédentarité (ONAPS), rester assis 7 heures par jour en moyenne, augment le risque de développer un maladie...
par kineaprevention@gmail.com | Nov 29, 2020 | Uncategorized
Selon un article publié au journal “Le Figaro” basé sur les données issus des données de la Agence Nationale de Securité Sanitaire, les jeunes de 11 à 17 ans s’exposent à un risque préoccupant pour sa santé liée au manque d’activité physique et...
par kineaprevention@gmail.com | Juin 7, 2020 | Uncategorized
CONSEILS POUR BIEN DORMIR : Se coucher et se lever à la même heure. Routine avant d’aller se scoucher : Diminuer la lumière, prendre une douche, lire un livre, méditer, faire des étirements. Faire de l’exercice tous les jours (OMS) mais éviter les exercices 2/3...
par kineaprevention@gmail.com | Mai 15, 2020 | Uncategorized
Exercices en télétravail Il va falloir faire des exercices qui vont à l’inverse de cette position assise enroulante (cyphosante). ✓ Il faut travailler les extensions, l’ouverture thoracique et la respiration ample. ✓ Se lever, changer de position, faire quelques pas...
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